Entrenamiento
FUNCIOnal
​El entrenamiento funcional en Decisao no es repetir ejercicios.
Es un sistema dinámico que integra fuerza, movilidad y resistencia para crear un cuerpo completo, fuerte y versátil.
Diseñado para adaptarse a tu nivel, potenciar tu energía y preparar tu cuerpo para los retos de la vida real.
Dos modalidades una sola decisión.
funcional HIIT
Explosión + ritmo + cardio cerebral
Sesiones de alta intensidad por intervalos.
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Combinaciones técnicas, desplazamientos y activaciones funcionales que desarrollan fuerza, resistencia y movilidad.
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Un entrenamiento dinámico y adaptable para todos los niveles.
Objetivos
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Quemar grasa
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Fortalecer tu sistema cardiovascular
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Perder peso
funcional sTRONG
Fuerza total desde el núcleo
Entrenamiento funcional de fuerza.
Cargas progresivas, empujes, tracciones, trabajo de estabilidad y control del peso corporal para desarrollar potencia y resistencia real.
Objetivos
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Ideal para construir potencia real
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Estructura física sostenida
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Desarrollo muscular